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身体内湿热毒素怎么排出
补充说明：身体内湿热毒素怎么排出
a******W 2022-03-31 18:17
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身体内湿热毒素可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法等方法进行治疗。
1.饮食调理
通过食用具有清热解毒功效的食物如苦瓜、莲藕等来帮助体内湿热毒素的排泄。适用于轻度湿热体质的人群。
2.中药调理
在专业中医师指导下服用龙胆泻肝汤、茵陈蒿汤等中药方剂以清除湿热毒素。此方法适合长期存在湿热症状且希望通过内部调养解决问题的情况。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸可以促进气血循环, 达到祛湿排毒的目的。对于经常感觉疲乏无力、舌苔厚腻者有较好效果。但需注意控制好时间及强度以免烫伤皮肤。
4.拔罐疗法
利用负压吸附于人体表面使局部毛细血管扩张, 从而达到排除湿气和毒素的作用。对于体内湿气重伴有肌肉酸痛等症状效果较为明显。使用时要注意避免对皮损处进行操作。
针对体内的湿热毒素积聚情况, 建议避免食用油腻、辛辣食物如红烧肉、辣椒等, 以减少湿热内生。适当增加运动量, 如太极拳、瑜伽等, 可以促进血液循环, 有助于湿邪的排出。
2024-03-24 16:28
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
