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白豆干的功效与作用
补充说明：白豆干的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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白豆干具有提供能量、维持骨骼健康、促进消化、增强免疫力、降低胆固醇等功效和作用。
1.提供能量
白豆干中含有碳水化合物和脂肪等营养成分，可为人体提供必要的热量。
2.维持骨骼健康
白豆干富含钙质，可以促进骨密度增加，预防骨质疏松。
3.促进消化
白豆干中的纤维素有助于改善肠道菌群平衡，进而提高食物在体内的吸收效率。
4.增强免疫力
白豆干中所含有的蛋白质是构成免疫细胞的重要组成部分，能够帮助机体抵御外来病原体入侵。
5.降低胆固醇
白豆干中的不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇水平的效果。
食用白豆干时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪堆积引起肥胖等问题。同时，对于需要控制体重或血脂的人群而言，应考虑减少高脂肪食品的摄入，如油炸类食品。
2024-01-26 03:34
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
