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葫芦瓜子的功效与作用
补充说明：葫芦瓜子的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:20
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葫芦瓜子具有利水消肿、润肠通便、止咳平喘、安神助眠的功效和作用。
1.利水消肿
利水消肿是利用葫芦瓜子中的营养物质促进体内水分代谢，缓解水肿症状。
2.润肠通便
葫芦瓜子富含油脂，能润滑肠道，软化大便，从而改善便秘情况。
3.止咳平喘
葫芦瓜子有一定的镇静作用，有助于舒缓呼吸道痉挛，减轻咳嗽和呼吸困难的症状。
4.安神助眠
摄入葫芦瓜子后，其含有的氨基酸在体内被分解为神经递质，具有松弛神经系统的作用，从而达到辅助睡眠的效果。
注意适量食用葫芦瓜子，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。对于存在肾脏疾病或水肿状况的人群，应减少葫芦瓜子的摄入，以免加重病情。
2024-04-07 15:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
