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脾虚睡不着觉是什么原因
补充说明：脾虚睡不着觉是什么原因
a******W 2022-03-31 18:17
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脾虚睡不着觉可能是饮食不当、过度疲劳、情志失调、久病体虚、先天禀赋不足等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.饮食不当
由于长期饮食不当导致脾胃功能受损，无法运化水谷精微和津液，进而影响气血生化和脏腑功能，出现脾虚、失眠等症状。可通过调整饮食结构改善，如减少高脂、油腻食物摄入，增加蔬菜水果比例，有助于缓解脾虚症状。
2.过度疲劳
过度疲劳会导致身体消耗过多，脾气耗伤，从而引起脾虚的症状。脾主肌肉四肢，当脾气虚弱时，就会表现为乏力、嗜卧等现象。针对这种情况，可以通过适当的休息来缓解症状，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3.情志失调
情志失调是指情绪波动过大或者长时间处于不良情绪状态中，导致气机郁结，进而损伤脏腑，使脾脏受到伤害而出现脾虚的情况。患者可进行放松训练，如冥想、深呼吸等方法帮助缓解压力，改善睡眠质量。
4.久病体虚
久病体虚是由于长期患病导致正气亏虚，气血阴阳失衡，不能滋养心神所致。脾为后天之本，气血生化之源，脾虚则气血生化乏源，进一步加重了心神失养的程度。可通过服用补益类药物进行调理，如人参健脾丸、归脾丸等，但需遵医嘱使用。
5.先天禀赋不足
先天禀赋不足指个体出生时体质偏弱，脾脏所受先天之精不足，生长发育所需的营养物质缺乏，导致脾脏功能难以正常发挥。可通过中药内服的方式进行调理，如四君子汤、参苓白术散等方剂加减运用，也可选用党参、黄芪、白术等中药材配伍使用。
建议定期进行体检，包括血常规、便常规以及消化系统超声波检查，以监测脾脏健康状况。必要时，可在医生指导下通过艾灸足三里穴、关元穴等方式辅助改善脾虚症状。
2024-04-12 16:59
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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