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男性体内湿气重怎么去除
补充说明：男性体内湿气重怎么去除
a******W 2022-03-31 18:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男性体内湿气重可以考虑运动疗法、饮食调理、中药调理、艾灸疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.运动疗法
通过运动促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的湿气。适合于不喜欢吃药或者不想改变饮食习惯的人群。
2.饮食调理
食用具有健脾祛湿功效的食物如红豆、薏米等，可以改善体内湿气过重的情况。此方法适合日常生活中想简单方便祛除体内湿气的人群。
3.中药调理
中医师会根据个体情况开具方剂，如四君子汤、二陈汤等，以调和脾胃、利水渗湿。适用于长期存在湿气重症状且希望通过中药内服来改善者。
4.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，可温经散寒、祛湿止痛。对于怕冷、手脚冰凉、舌苔厚腻等症状较明显者有较好效果。
针对男性体内湿气重的问题，建议调整饮食结构，减少油腻及甜食摄入，多饮温开水。此外，保持充足睡眠也有助于缓解湿气重的症状。
2024-03-12 05:04
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舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。
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清热除湿化滞。用于急性胃肠炎，属伤食泄泻型及湿热泄泻型者，症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心、呕腐或有发热恶寒苔黄肪数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吐酸、舌苔厚腻或黄腻肪数者。
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清热除湿化滞。用于急性胃肠炎，属伤食泄泻型及湿热泄泻型者，证见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而证见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
