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气血不通淤堵怎么办
补充说明：气血不通淤堵怎么办
a******W 2022-03-31 18:16
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气血不通淤堵可以通过运动疗法、中药调理、拔罐疗法、刮痧疗法等方法进行治疗。
1.运动疗法
通过适当的体育锻炼如太极拳、瑜伽等可以促进血液循环，改善气血不畅的情况。此方法适合经常久坐不动的人群，可作为辅助手段缓解气血不通的症状。
2.中药调理
中医师辨证施治后，患者可服用具有活血化瘀功效的中药方剂如四物汤、桃红四物汤等。这些方剂中的药材如当归、川芎、赤芍等能有效改善气血不畅引起的症状。对于存在长期气血不通且希望通过中药调理者适用。需在专业中医师指导下使用。
3.拔罐疗法
拔罐疗法利用负压吸引人体表面特定穴位来调节气血，一般选择背部及四肢肌肉丰厚处为宜。此法适用于体内有寒湿之邪侵袭所致的局部酸胀、疼痛等症状。
4.刮痧疗法
刮痧疗法是传统中医疗法之一，在体表特定部位进行反复刮动以刺激经络腧穴，达到调整脏腑功能平衡的目的。对于因情志不畅导致气机郁滞而引起胸闷、乳房胀痛等不适情况也有一定效果。
针对气血不通淤堵的问题，建议采取饮食疗法，如适当食用黑芝麻、核桃仁等食物，有助于补益肝肾，改善气血运行不畅的情况。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有利于促进气血畅通。
2024-02-06 02:15
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
