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核桃树枝煮水的作用与功效
补充说明：核桃树枝煮水的作用与功效
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
核桃树枝煮水具有健脑益智、延缓衰老、润燥滑肠、镇静催眠等功效和作用。
1.健脑益智
核桃树枝中的不饱和脂肪酸能促进大脑血液循环，提高记忆力。
2.延缓衰老
核桃树枝富含维生素E等抗氧化物质，有助于清除自由基，减缓细胞老化。
3.润燥滑肠
核桃树枝具有一定的油脂含量，能够润滑肠道，从而达到缓解便秘的效果。
4.镇静催眠
核桃树枝含有一定量的褪黑素，该物质能够调节睡眠周期，改善睡眠质量。
需要注意的是，虽然核桃树枝煮水有一定的保健功效，但不宜过量饮用，以免引起消化不良或肥胖等问题。此外，对于有特殊疾病史或正在服用药物的人群，应在咨询医生后再进行食用。
2024-03-24 11:04
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
