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什么腰病不能运动
补充说明：什么腰病不能运动
a******W 2025-09-17 07:30
不能运动 急性腰扭伤 腰椎间盘突出症 腰椎管狭窄 腰椎骨质增生
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精选回答(1)
什么腰病不能运动：腰椎间盘突出症患者在急性期和病情较为严重的阶段不宜进行运动。
在腰椎间盘突出症的急性期，椎间盘的突出部分可能会压迫到神经根，导致剧烈的疼痛、麻木和肌肉无力等症状。此时，任何剧烈的运动都可能加重椎间盘的突出，增加神经根的压迫，从而加剧症状。不适当的运动还可能导致椎间盘进一步破裂或脱出，使病情更加复杂和严重。在这种情况下，患者需要避免任何可能增加脊柱压力的活动，包括跑步、跳跃、举重等。
除了急性期，对于病情较为严重的腰椎间盘突出症患者，即使在非急性期，运动也需要谨慎进行。这类患者可能伴有严重的神经根压迫症状，如持续性疼痛、感觉异常、肌肉无力等。此时，如果进行不当的运动，可能会导致症状加重，甚至引发新的并发症。这类患者在医生的指导下，选择适当的康复运动，如温和的拉伸运动、游泳等，可以缓解症状，促进康复。这些运动也需要在专业人士的指导下进行，以确保安全有效。
【管理小贴士：】
1. 在急性期或病情严重时，避免所有可能增加脊柱压力的活动。
2. 在非急性期，选择温和的拉伸运动或游泳等，以促进康复。
3. 在医生的指导下，进行适当的康复运动，以确保安全有效。
2025-09-18 01:19
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急性腰背部扭伤在民间俗称闪腰，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大，约占骨科门诊病例的5%～20%。但近年来由于劳动条件的不断改善，其发生率已明显降低。急性腰背部扭伤患者男性较女性多见。年龄以青壮年为多，年幼及年老患者均较少。本病患者虽可见于各行各业，但60%以上为重体力劳动者及运动员等活动量较大的人，偶然干重活的脑力劳动者亦易发生。本病病变的范围包括下背部至骶髂部的肌筋膜组织，即胸腰段及腰骶部两个解剖区。但在临床上由于其表现及治疗原则基本相似，故现将其一并阐述。
