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纳豆胶囊的功效与作用服用方法
补充说明：纳豆胶囊的功效与作用服用方法
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
纳豆胶囊的功效与作用主要包括调节血脂、促进消化、改善便秘、辅助减肥、辅助改善睡眠质量等，可以用水送服，也可以加入牛奶、果汁等饮品中饮用。
1、调节血脂
纳豆胶囊是由纳豆发酵而成的一种食品，其中含有丰富的纳豆激酶、纳豆菌、维生素K2等营养成分，患者适当食用后可以促进体内血液循环，在一定程度上调节血脂。
2、促进消化
纳豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠蠕动功能较弱的情况，可以适当食用纳豆进行改善。
3、改善便秘
纳豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当食用纳豆进行改善。
4、辅助减肥
纳豆中含有丰富的膳食纤维，具有辅助减肥的功效。如果患者存在肥胖的情况，可以适当食用纳豆，有利于减肥。
5、辅助改善睡眠质量
纳豆中含有丰富的色氨酸，可以促进大脑神经递质的合成，有利于改善睡眠质量。
但是患者要注意适量食用纳豆，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
2022-04-01 14:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
