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黑咖啡左旋肉碱的作用与功效
补充说明：黑咖啡左旋肉碱的作用与功效
a******W 2022-03-31 18:21
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黑咖啡左旋肉碱具有促进脂肪代谢、改善运动表现、增强耐力、提高代谢率、抗氧化等功效和作用。
1.促进脂肪代谢
左旋肉碱能够促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，从而加速脂肪的燃烧。
2.改善运动表现
左旋肉碱可以增加肌肉对燃料的利用效率，进而提高运动能力和耐力。
3.增强耐力
通过促进脂肪代谢，左旋肉碱可减少疲劳感，延长运动时间，提升身体耐力。
4.提高代谢率
摄入左旋肉碱后，机体需要消耗更多的能量来合成肉碱，这会间接地提高代谢率。
5.抗氧化
左旋肉碱具有一定的自由基清除能力，有助于减轻氧化应激反应，保护细胞免受损伤。
使用黑咖啡搭配左旋肉碱时，应注意控制摄入量以避免副作用。同时，不宜将其作为减肥或增肌的唯一手段，还需配合合理的饮食和锻炼计划。
2024-03-02 01:06
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
