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番石榴的功效与作用孕妇能吃吗
补充说明：番石榴的功效与作用孕妇能吃吗
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
孕妇通常可以适量食用番石榴，但需结合自身情况。番石榴富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。其升糖指数较低，对血糖影响相对温和，适合部分孕期需要控制血糖的人群。然而，番石榴籽较硬，过量食用可能引起肠胃不适，建议去籽或少量食用。孕期饮食应多样化，任何食物都不宜过量。若食用后出现不适，可暂停并咨询医生，根据个人体质调整饮食安排。
2026-06-03 18:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
