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拿铁咖啡的功效与作用及副作用
补充说明：拿铁咖啡的功效与作用及副作用
a******W 2022-03-31 18:22
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拿铁咖啡具有提神醒脑、补充营养、促进消化、辅助减肥、辅助改善睡眠质量等功效与作用，一般适量饮用不会对身体造成副作用。但如果过量饮用，可能会导致失眠、心跳加快等副作用。
1、提神醒脑
拿铁咖啡中含有大量的咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，起到提神醒脑的作用。如果出现精神不振的情况，可以适当饮用拿铁咖啡，有利于改善症状。
2、补充营养
拿铁咖啡中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
3、促进消化
拿铁咖啡中含有大量的咖啡因，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，适量饮用拿铁咖啡可以改善消化不良的情况。
4、辅助减肥
拿铁咖啡中的咖啡因可以促进脂肪的分解，有利于脂肪的代谢，适量饮用拿铁咖啡可以辅助减肥。
5、辅助改善睡眠质量
拿铁咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，起到辅助改善睡眠质量的作用。如果存在失眠的患者，可以适当饮用拿铁咖啡，有利于改善睡眠质量。
在日常生活中，要注意饮用量，避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 14:57
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
