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基围虾怎么做对孕妇来说最有营养
补充说明：基围虾怎么做对孕妇来说最有营养
a******W 2022-03-31 18:21
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基围虾含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素B2等营养物质，对孕妇来说是一种比较有营养的食物。
基围虾是一种比较常见的海鲜，其中含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素B2等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养。此外，基围虾中还含有丰富的镁元素，可以促进胎儿大脑的发育。因此，孕妇适当食用基围虾对身体有一定的好处。但是在食用时一定要注意适量，避免一次性吃过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-04-01 14:55
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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