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孕妇适合吃基围虾,什么时间吃较好

发病时间:不清楚

孕妇适合吃基围虾,什么时间吃较好

补充说明:孕妇适合吃基围虾,什么时间吃较好

a******W 2021-09-10 15:53

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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一般没有孕妇什么时候吃最好的说法。孕妇一般在孕中期吃基围虾比较好。基围虾含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素A、维生素B、维生素E、维生素C等营养成分,孕妇适量食用可以补充营养,对自身和胎儿都有一定的好处。但是基围虾属于海鲜类食物,如果孕妇过量食用,可能会出现腹痛、腹泻等症状,严重时还会导致流产。因此,孕妇在孕中期适量食用基围虾比较好。孕妇在孕中期可以适量吃一些富含维生素的水果,比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等,可以补充身体所需的维生素,还可以促进胎儿的生长发育。同时,孕妇还可以适量吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需的蛋白质,有利于增强自身体质。

孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,以免引起消化不良的情况。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议孕妇及时就医治疗。

2021-09-10 22:11

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