发病时间：不清楚
经常吃柑橘的功效与作用
补充说明：经常吃柑橘的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
我要咨询
精选回答(1)
经常吃柑橘具有补充维生素C、促进消化、润肺止咳、降低胆固醇、保护心血管健康等功效和作用。
1.补充维生素C
柑橘富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。
2.促进消化
柑橘中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而促进食物消化吸收。
3.润肺止咳
柑橘中所含有的挥发油能起到一定的镇静效果，并且还具有一定抑制细菌生长的作用，从而达到止咳的目的。
4.降低胆固醇
柑橘中含有柠檬酸等有机酸成分，这些物质可以调节血脂代谢，降低血液中的胆固醇含量。
5.保护心血管健康
柑橘中的类黄酮化合物有助于预防血栓形成，维持血管壁的完整性，对心血管系统有益。
需要注意的是，虽然柑橘有很多好处，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动。另外，选购柑橘时应选择新鲜、无腐烂、无异味的产品以确保食品安全。
2024-03-27 13:50
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
血栓心脉宁片
益气活血，开窍止痛。用于气虚血瘀所致的中风、胸痹症见头晕目眩，半身不遂，胸闷心痛，心悸气短；缺血性中风恢复期、冠心病心绞痛见上述证候者。
脑络通胶囊
补气活血，通经活络。具有扩张血管，增加脑血流量作用。用于脑血栓、脑动脉硬化、中风后遗症等各种脑血管疾病气虚血瘀证引起的头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻、神疲乏力等症。
利脑心胶囊
活血祛瘀，行气化痰，通络止痛。用于气滞血瘀，痰浊阻络，胸痹刺痛、绞痛，固定不移，入夜更甚，心悸不宁，头晕头痛，以及冠心病，心肌梗死，脑动脉硬化，脑血栓等见上述证候者。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
