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沙棘籽油的功效与作用及食用方法
补充说明：沙棘籽油的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:20
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沙棘籽油是用沙棘籽制作而成的一种食用油，具有补充营养、促进消化、抗氧化、改善皮肤、保护心脑血管等功效与作用，可以凉拌食用，也可以直接食用。
1、补充营养
沙棘籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、烟酸、泛酸等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有助于增强机体免疫力。
2、促进消化
沙棘籽油中含有丰富的维生素、油酸等成分，患者适量食用可以促进胃酸的分泌，有助于促进消化，可以改善消化不良的情况。
3、抗氧化
沙棘籽油中含有丰富的维生素E、维生素C、超氧化物歧化酶等营养成分，患者适量食用可以起到抗氧化的作用，有助于减少皱纹的产生。
4、改善皮肤
沙棘籽油中含有丰富的维生素E、维生素C、超氧化物歧化酶等营养成分，患者适量食用可以起到改善皮肤的作用。
5、保护心脑血管
沙棘籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、黄酮类化合物等营养成分，不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇，还可以减少血小板聚积，有助于保护心脑血管。维生素可以促进血液循环，患者适量食用可以改善心脑血管疾病引起的不适症状。
虽然沙棘籽油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对沙棘籽油过敏的人、胃肠道不适的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-01 15:59
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