发病时间：不清楚
学生长期睡眠不足会引起什么症状
补充说明：学生长期睡眠不足会引起什么症状
a******W 2022-03-31 18:17
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
学生长期睡眠不足可能会导致注意力不集中、记忆力减退、思维迟钝、情绪波动以及免疫力下降。
1.注意力不集中
长期睡眠不足会导致大脑皮层功能活动处于抑制状态，神经细胞兴奋性降低。此时容易出现注意力难以集中的情况，从而影响学习和工作效率。
2.记忆力减退
睡眠是记忆巩固的关键时期，长期睡眠不足会影响海马体的功能，导致短期记忆转化为长期记忆的过程受阻。因此可能会出现健忘、遗忘等现象，严重时甚至会出现幻觉或妄想。
3.思维迟钝
长期睡眠不足可能导致神经递质分泌异常，脑内信息传递受到影响，进而引起思维迟钝的现象发生。患者可能感到反应变慢，思考问题困难，影响日常生活和工作能力。
4.情绪波动
睡眠不足会扰乱下丘脑-垂体-肾上腺轴的正常功能，导致体内皮质醇水平升高，引发压力反应。这可能导致易怒、焦虑、抑郁等负面情绪，进一步加剧情绪波动。
5.免疫力下降
睡眠不足会干扰机体免疫系统的正常运作，使其处于应激状态，使淋巴细胞活性降低，免疫细胞数量减少。此时身体对抗感染和疾病的防御能力减弱，更容易受到细菌和病毒侵袭，增加患病风险。
长时间睡眠不足不仅会对认知功能产生负面影响，还可能诱发多种健康问题。建议采取规律作息时间表，确保足够的休息以支持身心健康。
2024-04-05 02:05
举报相关问题
向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
