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云南牛奶释迦果怎么吃
补充说明：云南牛奶释迦果怎么吃
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
云南牛奶释迦果一般可以直接食用，也可以加热、榨汁、制作果脯、泡水饮用等。
1、直接食用
牛奶释迦果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、糖分、果胶、矿物质等营养成分，直接食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
2、加热
如果患者直接食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。患者可以通过加热的方式，将牛奶释迦果中的营养物质进行分解，有利于胃肠道吸收。
3、榨汁
如果患者不习惯直接食用牛奶释迦果，也可以将其榨汁，同样可以补充身体所需要的营养物质。
4、制作果脯
果脯通常是由牛奶、白糖、红糖等原料制作而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分等营养物质，患者可以适量食用，有助于补充身体所需要的营养。
5、泡水饮用
牛奶释迦果中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质，患者可以用其泡水饮用，有助于促进机体新陈代谢，从而改善上火的情况。
另外，患者在日常生活中要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用牛奶释迦果后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 21:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
