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用芋头怎样做玉兰片
补充说明：用芋头怎样做玉兰片
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芋头是指芋头。芋头可以和玉兰片一起煮，可以达到补充营养、润肠通便、提高身体免疫力、辅助减肥、辅助降血压的作用。
1、补充营养
芋头中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
2、润肠通便
芋头中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高身体免疫力
芋头中含有丰富的微量元素，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康，还可以辅助提高身体免疫力。
4、辅助减肥
芋头中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有助于减肥。
5、辅助降血压
芋头中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降血压。
需要注意的是，芋头中含有大量的淀粉，过量食用后可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-04-01 22:32
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