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喝一个月的红豆薏米水会怎么样
补充说明：喝一个月的红豆薏米水会怎么样
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
喝一个月红豆薏米水可能导致营养不良、电解质紊乱、腹胀、便秘等风险反应，还可能引起血糖波动。
1.营养不良
营养不良是指长期摄入不足或吸收障碍导致身体缺乏必要的营养物质。会导致体重下降、免疫力低下、生长发育迟缓等，严重时可引起贫血、水肿等症状。
2.电解质紊乱
电解质紊乱通常由长时间大量饮用红豆薏米水引起的水分丢失过多而未及时补充所致，可能导致体内钠、钾等电解质失衡。会引起肌肉抽搐、疲劳、恶心呕吐及心律不齐等不适症状。
3.腹胀
腹胀可能因红豆薏米中含有较多纤维素，过量食用后胃肠蠕动减慢，食物残渣滞留于肠道内发酵产气所致。会出现腹部膨隆、嗳气频发、排气增多等现象，还可能会伴随食欲不振和腹泻的症状。
4.便秘
便秘的发生主要是由于红豆薏米中的膳食纤维具有吸水作用，能够促进胃肠道蠕动，从而改善大便干结的情况。患者可能出现排便困难、粪便干硬以及排便次数减少等情况。
5.血糖波动
红豆薏米中含有的碳水化合物可以被人体分解为葡萄糖，引起血糖升高。长期摄入可能导致血糖控制不稳定，进而增加糖尿病发生的风险。
虽然红豆薏米有一定的养生功效，但并不适合所有人长期食用。建议在医生指导下进行饮食调理，以确保身体健康。
2024-03-29 19:09
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
