发病时间：不清楚
生板栗和熟板栗的功效与作用
补充说明：生板栗和熟板栗的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
我要咨询
精选回答(1)
生板栗与熟板栗功效侧重不同：生板栗更利于补肾强筋，熟板栗更偏健脾养胃。生板栗性偏平，保留较多维生素，适量食用对腰膝酸软者有一定辅助作用，但淀粉结构较难消化。熟板栗经加热后淀粉糊化，口感软糯，更易吸收，适合脾胃虚弱者补充能量。两者均含膳食纤维与矿物质，日常可交替食用。需注意板栗热量较高，过量可能引起腹胀，消化功能较弱者应控制单次食用量，并根据自身感受调整。
2026-02-14 05:16
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
