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红心猕猴桃的功效与作用
补充说明：红心猕猴桃的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
红心猕猴桃具有补充维生素C、补充膳食纤维、补充维生素A、补充叶酸、补充钾元素等功效和作用。
1.补充维生素C
可以增强机体免疫力，促进伤口愈合。
2.补充膳食纤维
有助于维持正常的肠道功能，促进消化系统健康。
3.补充维生素A
能提高视力，维护皮肤及黏膜组织完整性。
4.补充叶酸
对于正在备孕或孕期中的女性来说非常重要，能够有效预防胎儿神经管缺陷的发生。
5.补充钾元素
可调节体内的水分平衡，并协助血压稳定。
可调节体内的水分平衡，并协助血压稳定。
红心猕猴桃含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用。同时，由于其营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起上火等不适症状。
2024-04-10 18:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
