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猕猴桃和红薯能一起吃吗
补充说明：猕猴桃和红薯能一起吃吗
2024-05-06 19:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
猕猴桃和红薯可以适量同食，不会产生不良影响。
猕猴桃和红薯在成分上无相互作用，且适量摄入对人体有益。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等，而红薯含有碳水化合物、矿物质等。两者结合可为身体提供多种必需的营养素，并促进消化。
如果对其中一种或两种食材过敏，则不建议食用这两种食物以避免可能发生的过敏反应。
在食用猕猴桃和红薯时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等不适症状。特别是对于肠胃功能较弱的人群以及糖尿病患者而言，更应注意控制摄入量。
2024-05-06 19:29
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