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炒熟黄豆粉的功效与作用及食用方法
补充说明：炒熟黄豆粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
炒熟黄豆粉具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、辅助降血压等功效，可以直接食用，也可以加入日常饮食中，比如做成黄豆沙拉、黄豆炖猪蹄、黄豆炖鸡等。
1、补充营养
炒熟的黄豆粉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
炒熟的黄豆粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用炒熟的黄豆粉，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、提高免疫力
炒熟的黄豆粉中含有丰富的赖氨酸、蛋氨酸等多种氨基酸，患者适量食用可以为人体补充所需要的氨基酸，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
4、辅助保护血管
炒熟的黄豆粉中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，有利于血管的保护，适合高血压、高血脂人群食用。
5、辅助降血压
炒熟的黄豆粉中含有丰富的钾、镁等微量元素，可以促进体内钠的排出，有利于辅助控制血压。
虽然炒熟的黄豆粉的功效有很多，但不建议患者过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 01:27
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