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芝麻菜的功效与作用
补充说明:芝麻菜的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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芝麻菜具有利尿、通乳、润肠功效和作用。
1.利尿
芝麻菜富含钾元素,有助于调节体内电解质平衡,促进水分代谢。
2.通乳
芝麻菜中所含有的维生素E和亚油酸等物质能够起到一定的催乳效果。
3.润肠
芝麻菜含有丰富的膳食纤维,可增加肠道蠕动,改善便秘情况。
芝麻菜含有丰富的膳食纤维,可增加肠道蠕动,改善便秘情况。
在食用芝麻菜时需注意适量摄入,避免过量导致腹泻或消化不良等问题。此外,对于患有肾脏疾病的人群而言,高钾食物如芝麻菜可能需要谨慎食用,以免加重病情。
2024-02-02 15:32
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