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西芹菜的功效与作用

发病时间:不清楚

西芹菜的功效与作用

补充说明:西芹菜的功效与作用

a******W 2022-04-01 21:30

芹菜 利尿 便秘 血压 肠道 消化 维生素 血管 胆固醇 心血管疾病 腹泻 高血压

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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西芹菜具有利尿、降血压、缓解便秘、抗氧化、保护心血管健康等功效和作用。
1.利尿
西芹菜中的水分和膳食纤维可以促进体内废物排出,从而起到利尿的效果。
2.降血压
西芹菜中富含钾元素,有助于调节体内的钠水平,进而降低血压。
3.缓解便秘
西芹菜含有丰富的膳食纤维,能够增加肠道蠕动,改善消化功能,有效预防便秘的发生。
4.抗氧化
西芹菜中含有多种维生素和矿物质,这些物质具有清除自由基的作用,能帮助减少氧化应激对细胞的损伤。
5.保护心血管健康
西芹菜中的黄酮类化合物具有抗血小板聚集和扩张血管的作用,有助于降低血脂和胆固醇水平,预防心血管疾病。
在食用西芹菜时需注意适量摄入,避免过量导致腹泻或电解质失衡。同时,对于高血压患者而言,西芹菜可能会影响药物治疗效果,因此建议在医生指导下使用。

2024-02-10 08:10

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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