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卵巢功能下降运动有用吗
补充说明：卵巢功能下降运动有用吗
a******W 2022-04-01 21:55
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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卵巢功能下降患者可以通过低强度的有氧运动如瑜伽、慢跑等来改善症状。
因为此类运动能够促进机体新陈代谢，增强免疫力，缓解压力，从而达到辅助治疗的目的。但需要注意的是，在开始新的运动计划前应咨询医生的意见，并确保运动量逐渐增加，以免引起身体不适。
对于卵巢早衰或绝经期女性，由于雌激素水平降低导致骨质流失加快，此时度间歇性训练可能加剧骨密度下降风险，因此不建议进行。
针对卵巢功能下降，建议采取均衡饮食，富含维生素E的食物如坚果可帮助保护卵子健康；避免过度减肥或节食以维持正常体重范围也是关键所在。
2024-05-10 08:30
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卵巢早衰定义：女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰(Premature ovarian failure)。POF的发病率占成年女性的1-3%。临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。卵巢早衰，影响女性生活质量。
