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女人天天吃黑芝麻丸的好处
补充说明：女人天天吃黑芝麻丸的好处
2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
女人天天吃黑芝麻丸的好处有促进生育、增强记忆力、补钙等。
1、促进生育：黑芝麻含有丰富的维生素E，是一种脂溶性维生素，可以保护肌肤、延缓老化，在水解的时候会产生生育酚，这种物质可以促进女性体内的雌激素水平，同时也可以促进男性的精子活力和精子的数量，从而促进生育。2、增强记忆力：黑芝麻内含有维生素E、卵磷脂等，均为健脑、益智的有效成分，平时多吃黑芝麻可以提高记忆力，改善大脑。3、补钙：黑芝麻中钙的含量很高，多吃有补钙的效果，患者可以适量食用黑芝麻香油、芝麻酱等食物来补充部分身体所需的钙。
建议湿热体质的患者避免食用，可能会加重湿热的体质状态。
2022-08-10 13:14
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医生回答(1)
女性每天吃黑芝麻还是比较好的。女性每天食用黑芝麻对身体有很多好处,黑芝麻属于富含维生素e的食物,维生素具有良好的抗氧化作用,还能抗自由基,属于一种特别好的食材,而且具有很高的药用价值,平时一定要注意饮食多样化。
2022-04-02 04:28
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
