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玉米芯的功效与作用及禁忌
补充说明：玉米芯的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-01 21:35
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玉米芯具有补充营养、促进消化、辅助降血压、辅助降血脂、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，但食用时需注意适量。
1、补充营养
玉米芯中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
玉米芯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠道蠕动功能较弱的情况，可以适量食用玉米芯，有利于促进消化。
3、辅助降血压
玉米芯中含有丰富的黄酮类物质，可以在一定程度上辅助扩张冠状动脉，改善心肌供血，具有辅助降血压的功效。
4、辅助降血脂
玉米芯中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等营养物质，可以促进体内的血液循环，还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有利于辅助降血脂。
5、辅助预防心脑血管疾病
玉米芯中含有丰富的亚油酸，可以促进体内的胆固醇分解，有利于预防心脑血管疾病。
虽然玉米芯的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对玉米芯过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。另外，胃肠功能较弱的人群也不建议食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用玉米芯后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 06:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
