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新鲜核桃内皮的功效与作用
补充说明:新鲜核桃内皮的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:36
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新鲜核桃内皮具有抗氧化、抗炎、促进血液循环、增强免疫力、调节血脂等功效和作用。
1.抗氧化
新鲜核桃内皮中的营养物质如维生素E等具有清除自由基的作用,有助于对抗氧化损伤。
2.抗炎
新鲜核桃内皮中的一些成分能够抑制炎症反应,减轻组织发红、肿胀等症状。
3.促进血液循环
新鲜核桃内皮中的不饱和脂肪酸可以降低血液黏稠度,改善微循环,预防心血管疾病的发生。
4.增强免疫力
新鲜核桃内皮富含多种氨基酸及微量元素,这些物质可作为免疫细胞的营养素,提高机体抵抗力。
5.调节血脂
新鲜核桃内皮含有一定的膳食纤维,能延缓小肠对食物中脂质的吸收速度,从而起到辅助降血脂的效果。
新鲜核桃内皮属于食材,日常适量食用即可,不可过量摄入,以免引起消化不良或肥胖等问题。另外,对于存在相关病症的人群而言,若需要通过新鲜核桃内皮来达到上述功效,建议咨询医生后再进行使用。
2024-03-18 19:32
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