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酒后心慌心悸怎么缓解强迫症
补充说明：酒后心慌心悸怎么缓解强迫症
a******W 2022-04-01 21:33
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酒后心慌心悸若与酒精引起的交感神经兴奋性增加有关，可采取放松训练、认知行为疗法、心理治疗、苯二氮卓类药物、抗抑郁药等方法来缓解。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体进入放松状态，减少焦虑感。适用于轻度至中度的心慌心悸情况。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯，以减轻酒精引起的焦虑反应。适合有明确认知因素导致心慌者。
3.心理治疗
在临床心理学家指导下探讨个体对饮酒的心理依赖及其带来的压力，并建立健康应对策略。针对长期存在因饮酒引起心慌的情况。
4.苯二氮卓类药物
此类药物如可调节大脑神经递质平衡，缓解酒精诱发的中枢神经系统兴奋。对于严重或持续的心慌心悸伴有失眠症状时使用。
5.抗抑郁药
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林可以改善情绪稳定性，有助于控制酒精引起的抑郁情绪。当心慌心悸与情绪波动有关时可考虑使用。
建议定期监测心率变化，保持规律作息，均衡饮食。若心慌心悸症状持续不缓解或加剧，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-01-14 20:51
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
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