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葡萄干苹果小米粥的功效禁忌

发病时间:不清楚

葡萄干苹果小米粥的功效禁忌

补充说明:葡萄干苹果小米粥的功效禁忌

a******W 2022-04-02 19:21

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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葡萄干苹果小米粥具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助改善贫血、保护眼睛等功效,但食用时需注意适量,以免增加胃肠负担。

1、补充营养

葡萄干苹果小米粥中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。

2、促进消化

葡萄干苹果小米粥中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用葡萄干苹果小米粥,有利于改善便秘的情况。

3、润肠通便

葡萄干苹果小米粥中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用葡萄干苹果小米粥,有利于改善便秘的情况。

4、辅助改善贫血

葡萄干苹果小米粥中含有丰富的铁元素,铁元素是合成血红蛋白的重要原料,适量食用可以为人体补充所需要的铁元素,具有辅助改善贫血的功效。

5、保护眼睛

葡萄干苹果小米粥中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。如果存在近视的患者,可以适量食用葡萄干苹果小米粥,有利于改善近视的情况。

但需要注意的是,食用时需注意适量,以免增加胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。且食物没有治疗效果,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-02 20:13

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