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干体力活全身疼多久能适应
补充说明：干体力活全身疼多久能适应
a******W 2022-04-02 19:24
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精选回答(1)
干体力活全身疼，一般需要2-4周的时间才能适应。但由于每个人的体质不同，所以具体时间还需因人而异。若症状持续未缓解，或还伴有其他不适，建议及时就医诊治。
干体力活时，会消耗机体大量的能量，还可能会导致肌肉中产生大量的乳酸，从而出现全身酸痛的症状。如果患者体质较好，且干体力活时注意休息，全身肌肉得到放松，一般需要2周左右的时间，全身疼的症状可逐渐缓解。但如果患者体质较差，干体力活时不注意休息，肌肉得不到放松，可能需要4周左右的时间，全身疼的症状可逐渐缓解。此外，干体力活全身疼，还可能与干体力活时，没有注意肌肉的放松，或者干体力活时姿势不正确，导致肌肉拉伤等因素有关。
如果出现干体力活全身疼的症状，建议患者注意休息，避免过度劳累。同时，还可以通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。如果伴有其他不适，如局部红肿、发热等，建议及时就医，以免延误病情。
2022-04-02 22:32
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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