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晚上只睡2个小时可以吗
补充说明:晚上只睡2个小时可以吗
2022-04-02 19:21
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精选回答(1)
晚上通常不可以只睡2个小时。
晚上睡2个小时通常会导致第2天精力下降,而不是精力充沛。如果每晚只睡两个小时,这是一种严重的睡眠剥夺,会导致困倦、疲劳、记忆力差、对第2天做事情的警觉性下降,以及可能的日间功能障碍,影响生活和工作。经常熬夜和睡眠不足会给身体带来极大的伤害,影响第2天的工作和学习,睡眠时间不应以效率低下为代价。
正常成年人每天应该睡6到8个小时,在生活中,应该尽量保持充足的睡眠,减少熬夜的频率和频率,这有利于健康。如果失眠,应该及时去医院。
2022-07-11 17:45
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医生回答(1)
其实睡够7个小时就足够的,你目前的情况睡眠时间够,但是还是困考虑是有些嗜睡的表现了,可能是长时间的缺乏运动或者是工作压力太大导致的。如果出现尿频,建议去医院就医,查尿常规检查,看尿中的白细胞是否升高。如果出现尿频,建议去医院就医,查尿常规检查,看尿中的白细胞是否升高。
2022-04-02 23:08
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嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间,但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
症状起因:一、环境因素。如果生活比较孤独、单调,环境比较寂寞,再加由于体力欠佳,心脏功能不好,或患有骨关节病等,往往不爱活动,容易出现嗜睡。 二、身体因素。体力衰弱,特别是身患一些全身疾病,如甲状腺功能低下或肺部感染等,早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。如老年性肺炎,有时主要的临床表现是倦怠嗜睡,而其他症状如发烧、白细胞增多等,反而不甚明显。 三、药物因素。主要指安眠药的副作用,因为有的安眠药作用时间比较长,另外若有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症,容易出现安眠药的后作用,后作用表现为第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡。 四、脑部因素。当出现嗜睡状态,首先应该考虑是否有脑部病变。脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等,都会出现嗜睡状态。若怀疑是脑部疾病引起的嗜睡时,应及时到医院做详细检查,以便及早诊断
常见检查:
就诊科室:神经