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熬夜使皮肤变黑能恢复吗
补充说明：熬夜使皮肤变黑能恢复吗
a******W 2022-04-02 19:22
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
熬夜使皮肤变黑后一般可以自行恢复。
皮肤变黑主要是由于长时间处于压力、紧张或者焦虑的状态下，体内的肾上腺皮质激素水平升高，进而刺激黑色素细胞产生更多的黑色素。这些黑色素会随着角质形成细胞向表面迁移，最终被沉积在皮肤中，导致肤色加深。当睡眠模式恢复正常时，身体的内分泌系统也会逐渐调整过来，黑色素的生成量会减少，皮肤颜色也就会慢慢恢复到原来的水平。
部分患者皮肤变黑可能与遗传因素有关，也可能与日晒、使用含色素化妆品等因素有关。
熬夜会使机体免疫力下降，容易诱发疾病或加重病情，因此应尽量避免长期熬夜，保证充足睡眠，有利于身体健康。
2024-02-25 10:17
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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