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花生汤冲鸡蛋的功效
补充说明：花生汤冲鸡蛋的功效
a******W 2022-04-02 19:20
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花生汤冲鸡蛋具有补充营养、润燥滑肠、补血养血、健脑益智等功效和作用。
1.补充营养
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而花生中则含有多种维生素和矿物质元素，如钙、铁等，通过冲泡的方式将两者混合食用，可以为身体提供全面且均衡的营养。
2.润燥滑肠
从中医食疗的角度来讲，花生性平、味甘，入肺经、脾经，具有一定的滋补作用，能够起到润燥滑肠的效果，对于缓解便秘有一定的帮助。
3.补血养血
因为鸡蛋黄中含有卵磷脂、胆固醇等物质，这些物质在人体内可转化为胆碱，进而合成乙酰胆碱，有利于提高记忆力，改善脑功能。
4.健脑益智
此外，鸡蛋中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素经神经系统生理活动后，能将过剩血液中的胆固醇廓清，使血黏度变低，因此有避免脂肪聚集和硬化血管的作用。
适量食用花生汤冲鸡蛋对身体健康有益，但不宜过量，以免引起消化不良或血脂升高等情况发生。另外，对花生或鸡蛋过敏者应禁用该食品，以免诱发或加重过敏反应。
2024-02-24 03:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
