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17个月宝宝早餐应该吃什么
补充说明：17个月宝宝早餐应该吃什么
a******W 2022-04-02 19:21
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精选回答(1)
17个月宝宝早餐可以适量食用鸡蛋、全麦面包、香蕉、菠菜和低脂酸奶。需要强调的是，食物并不能直接治疗或预防疾病，合理搭配对宝宝的生长发育有益。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以为宝宝提供营养支持。适量摄入有助于促进生长发育。长期过量可能导致营养不均衡。
2.全麦面包
全麦面包富含膳食纤维和碳水化合物，可作为宝宝的主食来源之一。适当食用能够增加饱腹感并提供能量。过多可能引起消化不良或血糖波动。
3.香蕉
香蕉是常见的水果，富含钾元素，有利于维持体内电解质平衡。适当的摄入可以帮助补充身体所需的微量元素。但不宜空腹吃香蕉，以免导致血糖水平急剧上升。
4.菠菜
菠菜中含铁丰富，对于预防贫血有积极作用。适量食用对身体健康有益。但是注意不要过量，否则可能会导致消化不良。
5.低脂酸奶
低脂酸奶含有一定量的钙质及益生菌，适合婴幼儿日常饮用。合理摄入有助于骨骼健康及肠道功能维护。长期大量摄入可能影响牙齿发育。
需要注意的是，17个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，家长要确保其饮食多样化且营养均衡。建议定期添加辅食，避免过度依赖单一食品，以满足宝宝的各种营养需求。
2024-02-11 10:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
