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很胖了还是总觉得饿,怎么办
补充说明：很胖了还是总觉得饿,怎么办
a******W 2022-04-02 19:22
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精选回答(1)
总觉得饿可能和饮食结构、进食习惯或血糖波动有关，建议先调整三餐搭配，增加蛋白质和膳食纤维，减少精制糖和油炸食品。进食时细嚼慢咽，避免情绪性进食，规律作息也有帮助。若调整后饥饿感仍明显，可咨询医生排查代谢或激素因素，个体差异较大，需结合实际情况评估。保持耐心，逐步改善即可。
2026-03-20 10:38
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
