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枸杞山楂决明子荷叶一起泡水的作用
补充说明：枸杞山楂决明子荷叶一起泡水的作用
2022-04-02 19:21
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枸杞山楂决明子荷叶一起泡水可以帮助消化，润肠排便。山楂具有降脂减肥的功效，可以消除体内脂肪，减少脂肪吸收。山楂中含有维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强人体免疫力。决明子具有清肝明目、促进胃肠蠕动等功效。荷叶具有清火、降血压等功效。因此，肥胖患者或超重朋友可以同时饮用山楂、决明子和荷叶，具有更好地减肥效果。
2022-04-29 14:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
