发病时间：不清楚
ad鱼肝油什么时吃效果好一些
补充说明：ad鱼肝油什么时吃效果好一些
a******W 2022-04-02 19:22
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
AD鱼肝油一般在早上空腹吃或晚上睡觉前吃效果比较好一些。
鱼肝油是一种从多脂鱼类肝脏中提炼出的油剂，主要成分为维生素A和维生素D，维生素A可以促进生长发育，维持视力，维生素D可以促进钙的吸收。鱼肝油中含有大量的维生素A，如果在早上空腹吃，不利于胃肠道的吸收，也不利于发挥鱼肝油的作用。维生素D可以促进钙的吸收，如果在晚上睡觉前吃，有利于人体对钙的吸收，从而达到补充维生素D的效果。因此，一般建议早上空腹吃或晚上睡觉前吃效果会比较好。但需要注意的是，鱼肝油不能长期过量服用，如果长期过量服用，可能会导致慢性中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心等。另外，对鱼肝油过敏的人群也不建议服用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
如果患者服用鱼肝油后出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。患者在日常生活中也要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，不要过多吃辛辣、刺激、油腻的食物，不要抽烟、喝酒，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，养成良好的生活习惯。
2022-04-03 00:09
举报向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
