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高血压不能吃的蔬菜水果
补充说明：高血压不能吃的蔬菜水果
a******W 2022-04-02 19:31
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精选回答(1)
高血压患者不宜食用高钠蔬菜、高糖水果、高嘌呤蔬菜、高脂肪食品、加工肉制品。需注意的是，上述食物并不能直接治疗高血压，若摄入过多可能加重病情或影响降压效果。
1.高钠蔬菜
高钠蔬菜如芹菜、香菜等，由于其含有较高的钠离子，摄入后会增加体内钠含量，导致血压上升。长期过量摄入高钠蔬菜会导致水钠潴留，进而引起水肿、高血压等疾病的发生。因此，对于高血压患者来说，应限制此类蔬菜的摄入量。
2.高糖水果
高糖水果包括香蕉、葡萄等，这些水果中含有较多的碳水化合物，可转化为葡萄糖被人体吸收利用，使血液中的血糖浓度升高。过多摄入高糖水果会使胰岛素分泌增多，促进细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而使血糖水平降低，但同时也会刺激肾上腺素的释放，导致心率加快、血压升高等不良反应发生。
3.高嘌呤蔬菜
高嘌呤蔬菜主要包括菠菜、香菇等，因为嘌呤是核苷酸分解代谢的最终产物，所以当摄入高嘌呤蔬菜时，会引起血尿酸增高。血尿酸持续偏高可能会诱发痛风发作，出现关节红肿、疼痛等症状，不利于病情控制。
4.高脂肪食品
高脂肪食品如猪肝、肥猪肉等，这类食物中含有的饱和脂肪酸较高，能够使得低密度脂蛋白胆固醇升高，而这种物质具有较强的致动脉粥样硬化作用。经常食用高脂肪食品容易加重血管壁的损伤和炎症反应，加速动脉硬化的进程，从而增加心血管事件的风险。
5.加工肉制品
加工肉制品如培根、火腿等，通常添加了大量盐分和其他调味料，以延长保质期并增强口感，这会显著提高钠摄入量。长期过量摄入钠可能导致体液滞留，进一步加剧高血压的症状。此外，加工肉制品中还可能含有亚硝酸盐等有害物质，对健康构成潜在威胁。
建议高血压患者日常生活中注意饮食均衡，避免食用高钠、高糖、高嘌呤以及高脂肪的食物。定期监测血压，保持适量运动，有助于改善症状并预防并发症的发生。
2024-03-16 19:05
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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