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紫米的功效与作用禁忌人群
补充说明：紫米的功效与作用禁忌人群
a******W 2022-04-02 19:29
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紫米具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、辅助降低胆固醇、辅助保护牙齿等功效与作用，其禁忌人群主要包括对紫米过敏者、消化功能较差者、糖尿病患者以及患有肾脏疾病的患者。
1、功效与作用
紫米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。紫米中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于改善贫血的情况。紫米中还含有丰富的维生素B2、维生素E等营养成分，适量食用可以促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、禁忌人群
对紫米过敏者要避免食用紫米，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，消化功能较差者也要避免食用紫米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。紫米中含有大量的淀粉，糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。紫米中含有大量的膳食纤维，如果患者的消化功能较差，食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，建议在日常生活中，患者需要注意合理膳食，避免过量食用紫米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 02:36
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