首页> 营养科> 橄榄油> 橄榄油的作用与功效

橄榄油的作用与功效

发病时间:不清楚

橄榄油的作用与功效

补充说明:橄榄油的作用与功效

a******W 2022-04-02 19:30

橄榄油 消化 低密度脂蛋白胆固醇 动脉粥样硬化 维生素E 便秘 角鲨烯 皮肤 血压 心脑血管疾病

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

橄榄油具有促进血液循环、改善消化功能、润肤、保护心血管健康、抗氧化等功效和作用。
1.促进血液循环
橄榄油中的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,从而减少动脉粥样硬化的风险。
2.改善消化功能
橄榄油富含单不饱和脂肪酸及维生素E等抗氧化物质,能促进胃肠道蠕动,预防便秘的发生。
3.润肤
由于橄榄油含有丰富的角鲨烯和人体必需脂肪酸,具有极强的渗透性,因此可以迅速被人体吸收,并保持皮肤水分,起到润泽肌肤的功效。
4.保护心血管健康
橄榄油中所含有的多种营养成分能够帮助降低血压和血脂水平,进而有效预防心脑血管疾病的发生。
5.抗氧化
橄榄油中的多酚类化合物具有较强的抗氧化活性,能够清除体内自由基,延缓细胞衰老过程。
使用橄榄油时需注意适量摄入,避免过量导致脂肪积累。对于有特定饮食需求或过敏史者,应咨询专业医疗人员意见后再行食用。

2024-02-13 08:32

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

推荐医生更多