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银耳莲子红枣枸杞子汤的功效与作用
补充说明：银耳莲子红枣枸杞子汤的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:26
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银耳莲子红枣枸杞子汤具有滋阴润肺、养心安神、补气养血、健脾开胃等功效和作用。
1.滋阴润肺
银耳富含多种氨基酸及天然胶体，能够保护呼吸道黏膜，缓解咳嗽症状。
2.养心安神
莲子具有镇静催眠的作用，有助于改善睡眠质量，增强记忆力。
3.补气养血
红枣含有丰富的铁元素，能促进红细胞的生成，预防贫血；枸杞则可调节免疫功能，提高机体抵抗力。
4.健脾开胃
枸杞中的生物碱类物质能够促进消化液分泌，增进食欲。
虽然银耳莲子红枣枸杞子汤有诸多益处，但不宜过量食用以避免引起上火或消化不良等问题。对于存在慢性疾病如高血压、糖尿病等患者，建议在医师指导下适量饮用。
2024-04-11 04:04
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