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炸鸡腿会长胖吗
补充说明：炸鸡腿会长胖吗
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
炸鸡腿本身并不会直接导致长胖，但其含有的热量较高，如果经常吃且不注意饮食控制及运动锻炼，可能会出现长胖的情况。
炸鸡腿在制作过程中会使用油炸的方式对其进行烹饪，从而使得食物中的热量大幅度上升。若自身存在不良的生活习惯，并没有及时通过散步、跑步等方式来促进机体的新陈代谢功能，此时所摄入的热量无法被人体完全消耗掉，长时间堆积于体内就会形成脂肪，从而引起长胖的现象。此外，对于易胖体质的人群而言，即使适量食用炸鸡腿也有可能会出现长胖的情况。
易胖体质的人即使少量食用炸鸡腿也可能导致发胖，因为这类人群的基础代谢率较低，身体更容易储存能量。
建议平时尽量减少炸鸡腿等高热量食品的摄入量，保持均衡饮食和规律运动以维持健康体重。
2024-04-18 05:23
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