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大豆的作用和功效
补充说明：大豆的作用和功效
a******W 2022-04-02 19:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大豆具有营养补充、改善消化功能、预防骨质疏松、减轻更年期症状、辅助降低血脂等功效和作用。
1.营养补充
提供蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，满足人体日常所需的营养素。
2.改善消化功能
富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘情况，并有助于维持正常体重。
3.预防骨质疏松
含有丰富钙质，能增强骨骼强度，减少骨折风险。
4.减轻更年期症状
雌激素含量较高，能够缓解潮热、盗汗等绝经前后的不适症状。
5.辅助降低血脂
通过影响胆固醇代谢来降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。
建议适量食用，避免过量摄入导致肥胖等问题。对于特殊人群如孕妇或乳母，应在医师指导下使用。
2024-03-13 18:22
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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