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醋栗浆果泡水喝对补充水分和摄入部分水溶性营养素有辅助作用，但并非治疗性饮品。其富含维生素丙与多酚类物质，泡水后可有少量溶出，对日常抗氧化有一定帮助，但溶出量有限，不能替代新鲜食用。水温过高可能破坏部分热敏成分，建议用温水短时浸泡。需注意个体差异，部分人群饮用后可能出现胃肠不适；浆果表面易残留杂质，应充分清洗。总体可作为日常饮水的一种风味调剂，适量为宜。
2026-02-27 23:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
