发病时间：不清楚
紫米的功效与作用及食用方法
补充说明：紫米的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:28
我要咨询
精选回答(1)
紫米具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、保护眼睛、辅助降血压等功效，可以煮粥食用，也可以磨成粉食用。
1、补充营养
紫米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、健脾养胃
紫米含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾养胃的功效。如果存在脾胃虚弱的患者，可以适当吃紫米，在一定程度上可以改善脾胃虚弱引起的不适症状。
3、润肠通便
紫米中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。如果存在便秘的患者，可以适当吃紫米，可以促进胃肠道蠕动，也可以达到润肠通便的效果。
4、保护眼睛
紫米中含有丰富的花青素，可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，具有一定的保护视力的作用，适合经常用眼的人群食用。
5、辅助降血压
紫米中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养成分，具有辅助降低血压的功效，适合高血压患者食用。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-04-03 06:05
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
麻仁软胶囊
润肠通便。用于肠燥便秘。
