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海肠饺子馅怎么调好吃
补充说明：海肠饺子馅怎么调好吃
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
海肠饺子的馅可以选择韭菜、鸡蛋、猪肉、香菇、胡萝卜等，可以根据个人口味以及需求来选择合适的馅料。
1、韭菜
韭菜里面含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，而且热量比较低，适当吃一些韭菜饺子，能够促进胃肠道蠕动，可以起到辅助改善便秘的效果。
2、鸡蛋
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质等营养成分，适当吃一些鸡蛋，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、猪肉
猪肉里面含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等营养成分，适当吃一些猪肉，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
4、香菇
香菇里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃一些香菇，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
5、胡萝卜
胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当吃一些胡萝卜，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
除此之外，海肠还可以搭配南瓜、西红柿等蔬菜一起吃，能够使营养更加均衡。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2022-04-03 06:54
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