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女性吃柿饼的功效与作用禁忌
补充说明：女性吃柿饼的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:29
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女性吃柿饼的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便等，其禁忌主要包括胃肠不适者、糖尿病患者等。
1、功效与作用
柿饼含有丰富的糖类、维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。此外，柿饼中含有大量的果胶，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
2、禁忌
柿饼中含有大量的糖分，胃肠不适者食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。柿饼中还含有大量的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，不利于病情恢复，所以糖尿病患者也要禁止食用。此外，柿饼中还含有大量的鞣酸，如果与含钙的食物一起吃，可能会形成不溶性结合物，从而引起胃石症，出现腹痛、腹胀等症状，所以不建议空腹吃柿饼。
另外，女性在日常生活中要注意合理饮食，避免过量食用单一食物，以免造成营养不良，平时可以多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。
2022-04-03 06:55
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